[...] noc 1 kaps magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 5 jaj, 100g boczku, 30g orzechow TRENING II 50g Pure Whey III 500g schabu IV 5 jaj, 50g sera NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata na dobranoc: https://www.youtube.com/watch?v=X5hB2fKYeVs https://www.youtube.com/watch?v=DFLNTdSyo_o
[...] teraz po czuję się świetnie 8-) Tego mi trzeba było. Na rowerze próbowałam pracować tyłkiem, nawet wychodziło, czułam go, ale po zdecydowanie najbardziej bolą czwórki. Miska warzywa: pomidory, szczypior, cukinia, papryka czerwona, por napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4928a2eebdd04f4b8a829a8cb077e0e1.png
[...] i punk:) TEEMPOO Można było przeżyć dwie osoby zeszły reszta dała radę . Miska Orzeszki włoskie i sezam zjadłam około treningowo ,i rozrzuciłam po misce... Napoje : herbata zielona i zwykła , jedna kawa, woda 4,5 litra Suplementy:: bez Warzywa: buraki , cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4e3fb3fbad146a599cc7d7d3e8eb021.jpg Zmieniony przez [...]
[...] boczku, 30g orzechow II 250g schabu III 250g schabu TRENING IV grejfrut, 50g pure whey IV 5 jaj, 50g sera NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata To by było na tyle, sucho bez zdjęć i filmików ale nie było okazji żeby zrobić. To już półmetek tego cyklu, duzo sie zmieniło nie ciągnie już do słodkiego, [...]
[...] jedyny plus tego wszystkiego to to, ze pierwszy posilek jadlam ok 15 i wieczorem glod mnie nie gnebil@-), moze na stale tak ustawic? miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,kawa,kombucha, melisa suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran zielone-baklazan, pomidory, kalafior, brokuly, fasolka szparagowa [...]
[...] trening 2. placki jaglano-amarantusowe z bananem i owocami goji 3, 4. sałatka: ryż, tuńczyk, pomidor, ogórek, majonez (inspirowana przepisem z wątku ;-D ) 5. makrela wędzona, kanapki z pomidorem i kiełkami rzodkiewki + do picia: kawa ze śmietanką, czerwona herbata, zielona herbata, mięta, melisa Uf, najgorsze już za mną, teraz już tylko laba \-)
[...] z indyka (indyk, cukinia, camembert, suszone pomidory), parboiled, masło czosnkowe 5. śledź wędzony, kanapka z pomidorem i kiełkami rzodkiewki + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, czerwona herbata, melisa, mięta Dobra, to jeszcze tylko jutro biologia i mam już maturę z głowy %-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-05-16 20:54:57
[...] wieprza, 30g orzechów II 5jaj, 100g boczku TRENING III 50g pure whey IV 250g wieprza V 5jaj, 100g boczku NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata Czuje od południa najszerszy 8-) znaczy się ze wczoraj dobrze dostał :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfbc9d61275243d380282036a967e4bb.jpg [...]